ocena diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ocena , diety

Ilość wyświetleń tematu: 971

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kowalskijan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26

Witam.Prosze o ocene diety.Mam 16 lat,180cm wzrostu,waże 65 kg. ;)
1 posiłek(7.00)
-chleb żytni pełnoziarnisty 200g
-serek twarogowy
-mleko 3,2% 250g
-płatki owsiane 100g
-sok pomarańczowy 100ml
2 posiłek(11.00)
-jabłko
-banan
3 posiłek(15-16 zależy od dnia)
-pierś z kurczaka 100g
-ryż biały 150g
17-18 trening
4 posiłek(18.00)
-2 serki waniliowe po 250g
-2 batony zbożowe po 25g
5 posiłek(21.00)
-tuńczyk
-szynka z kurczaka
-chleb żytni pełnoziarnisty 200g

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

diete wstawiamy ze zrzutu z dziennika potreningu.pl

nie ma tu nawet kcal i BTW

Stop wishing start doing

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witaj,
proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków .

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat