Otoz mam 16 lat i chciałabym bardzo schudnac z dolnej czesci brzucha i z bioderek. W biodrach mam az !!90 cm!! ale to chyba nie mozliwe zeby z bioder szło schudnac..nie ? chyba ze są jakieś cwieczenia zeby z nich chociaz odbrobinke schudnac. Drugi moj problem to brzuszek..! wlasniciwie to najwazniejszy problem..!!!! w pasie mam 74 cm..!! a nizej (nie wiem jak to sie nazywa) no tzn..ten moj brzuch ma 86 cm..:( Tak to jestem chuda bo waze 51 kg przy wzroscie 173 :( A z nog jakie cwiczenia wybrac ?? Moze jakas dieta ?? błagam pomozcie..!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
hej wszystkim..! mysle ze pomozecie mi z moim problemem..!
Otoz mam 16 lat i chciałabym bardzo schudnac z dolnej czesci brzucha i z bioderek. W biodrach mam az !!90 cm!! ale to chyba nie mozliwe zeby z bioder szło schudnac..nie ? chyba ze są jakieś cwieczenia zeby z nich chociaz odbrobinke schudnac. Drugi moj problem to brzuszek..! wlasniciwie to najwazniejszy problem..!!!! w pasie mam 74 cm..!! a nizej (nie wiem jak to sie nazywa) no tzn..ten moj brzuch ma 86 cm..:( Tak to jestem chuda bo waze 51 kg przy wzroscie 173 :( A z nog jakie cwiczenia wybrac ?? Moze jakas dieta ?? błagam pomozcie..!!!!!!!!!
Otoz mam 16 lat i chciałabym bardzo schudnac z dolnej czesci brzucha i z bioderek. W biodrach mam az !!90 cm!! ale to chyba nie mozliwe zeby z bioder szło schudnac..nie ? chyba ze są jakieś cwieczenia zeby z nich chociaz odbrobinke schudnac. Drugi moj problem to brzuszek..! wlasniciwie to najwazniejszy problem..!!!! w pasie mam 74 cm..!! a nizej (nie wiem jak to sie nazywa) no tzn..ten moj brzuch ma 86 cm..:( Tak to jestem chuda bo waze 51 kg przy wzroscie 173 :( A z nog jakie cwiczenia wybrac ?? Moze jakas dieta ?? błagam pomozcie..!!!!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Musisz zwyczajnie zabrać się za trening mięsni brzucha i skorygować dietę.
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
seni... próbowałaś jeździć na rowerku na długie dystansy i biegać nieco?
pozatym nie sądze, aby Twój brzuszek był aż tak bardzo widoczny jak mówisz. To prawdopodobnie efekt lustra. Zawsze to tak działą. Nieraz sie słyszy, że jakaś koleżanka się skarży na siebie, ale tak naprawdę nic nie widać na zewnątrz. Poćwicz trochę, opal sie nieco, a samopoczucie samo się poprawi
jołki połki
pozatym nie sądze, aby Twój brzuszek był aż tak bardzo widoczny jak mówisz. To prawdopodobnie efekt lustra. Zawsze to tak działą. Nieraz sie słyszy, że jakaś koleżanka się skarży na siebie, ale tak naprawdę nic nie widać na zewnątrz. Poćwicz trochę, opal sie nieco, a samopoczucie samo się poprawi
jołki połki
jołki połki
...
Napisał(a)
Taki wzrost i w tali 74 cm to naprade masakrycznie duzo
Kobiety,laski,dziewczyny nie przesadzajcie ,tez trzeba miec cos za co was moga chlopcy zlapac
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
Kobiety,laski,dziewczyny nie przesadzajcie ,tez trzeba miec cos za co was moga chlopcy zlapac
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
no albo wysportowane ciało albo nieco tłuszczyku! nie same kości i skóra! tego nie lubie
jołki połki
jołki połki
jołki połki
Polecane artykuły