Jeffers
Mój trening zaczynam z 15 min. rozgrzewką, następnie przechodzę do treningu siłowego, (klatka, plecy, barki, nogi, brzuch) na koniec trening cardio. Taki trening zalecił mi robić mój trener, teraz pytanie: Ile taki trening mam robić tygodniowo? Od razu mówie, trening to jest moja pasja, bardzo lubie trenować ale słyszałem różne opinie na temat częstego trenigu. Jedni mówią, że nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie a inni mowia, że trzeba ostrożnie podchodzić do tego.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
508
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
mariusz1983
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7756
Trener rozpisał ci trening ale ie powiedział ci ile razy trenować? Albo kłamiesz albo twój trener ma równie dużą wiedzę na temat treningu co ty.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
w jakim celu trener to Ci rozpisał, trenujesz jakieś sporty?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Bieżnia czy Orbiterek
Następny temat
temat o budowie ciała i tkance tłuszczowej - podrzucie
