SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Do sprawdzenia dieta pod propa + suplementy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2597
Mała ankieta->
Wiek 19
Waga 90kg
Wzrost 185cm
Staż 2,5roku
Suplementy stosowane białko różnego rodzaju, kreatyny różnego rodzaju, gera, joszka, i wiele innych
Zdrowie wszystko w porządeczku
Wymiary Przed redu: 42,5 ramie, udo 65, talia 98, łydka 41 | po redu ramie 41 udo 62, talia 89, łydka 40,5

Co do cyklu, prop 8 tygodni, 100mg co dwa dni, w razie retencji, czy gino podczas cyklu to egistrozol 25mg e3d wchodzi do użytku, jak nie to bez. PCT->50mg clomidu 50mg i e3d Egistrozol 25mg i cykl na kreatynie (CM3).

Żarło rozłożone na 6 posiłkow

1 B32 W75 T30
2 B32 W75 T30
3 B56 W37 T20
4 B56 W37 T4 (przedtreningowo)
5 B35 W92 T7,5 (białko+ryż)
6 B55 W62 T30

Razem 4000kcal B270 W460 T120

Białko głównie z jaj, kazeina, izolat,pierś z kurczaka
Węglowodany głównie z mąki z pełnego przemiały/płatków owsianych, ryżu
Tłuszcze głównie z żółtek jaj, oliwy, migdały.

Co do suplementacji ->

OLIMP VITA-MIN 2tabs/dzień
OLIMP GOLD OMEGA 3 2tabs/dzień (razem 2000mg O3 dziennie)
OLIMP MAG B6 FORTE/FILOMAG B6 (razem 250-300mg Mg dziennie)
OLIMP CHELA-CYNK/ZINCAS FORTE (razem 30mg Zn dziennie)

Czy wszystko jest w porządku ? Głównie chodzi mi o suplementacje i dietę. Liczę na szybką odpowiedź.

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2014-06-01 18:27:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
Nikt nie będzie ci tutaj diety i suplementacji oceniał, jeśli chcesz wejść na wspomaganie saa i dajesz dietę do oceny ośmieszasz się bo pokazujesz że jeszcze raczkujesz z podstawami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94386 Napisanych postów 364315 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668759
wygląda ok

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 174 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2597
"Nikt nie będzie ci tutaj diety i suplementacji oceniał, jeśli chcesz wejść na wspomaganie saa i dajesz dietę do oceny ośmieszasz się bo pokazujesz że jeszcze raczkujesz z podstawami."

Po co się udzielasz, jeśli nic nie wnosisz do tematu. Wiedzę odpowiednią mam, a jeśli nie potrafisz podać argumentów, co do jej braku, to niepotrzebnie tu zaglądasz. Dodatkowo chciałbym przypomnieć, że nawet prosy konsultują się z innymi, mimo swojej dużej wiedzy w celu sprawdzenia, czy przez nieuwagę jakiś błąd się nie wdarł, czy po prostu o czymś nie zapomnieli.

Dzięki lodzianin, dzisiaj weszło 100mg propa Genesis, trochę ból po iniekcji jest, ale zobaczymy jakie efekty będą.

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2014-06-02 15:29:15

Zmieniony przez - bernbern w dniu 2014-06-02 15:28:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
To jest tylko moje zdanie ale wchodząc na doping powinieneś dietę mieć w paluszku, rozkład b/w/t sam powinieneś dobierać pod siebie oczywiście zależnie od celu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa jakościowa pod selekcję do specjalsów

Następny temat

Korekta cyklu / Odblok

WHEY premium