SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie odnośnie odchudzania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 712

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133
Witam wszystkich,

Mam 21 lat, 187 cm wzrostu. Na siłownię chodzę od roku i jakiś czas temu zacząłem redukcję przez co z 89 kg zszedłem do 83.

Moje pytanie to:
Czy według Was powinienem dalej redukować czy zacząć budować tankę mięśniową aby nie wyglądać jak "suchoklates"?

Oczywiście mi zależy na sześciopaku, a w razie czego wszystkie moje wymiary możecie sprawdzić na profilu na potreningu.pl (bf może się nie zgadzać)

ps. przepraszam jeśli pomyliłem działy.
ps2. wcześniej brałem xtreme creatine inkosporu, a od dwóch dni biorę spalacz clenburexin trec'a,

Pozdrawiam!













Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 828 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6015
Oczywiście mi zależy na sześciopaku- Twoje słowa- więc redukuj

Obecny cel: wytrzymałość + redukcja
zapraszam do dziennika:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_czas_odmłodzić_ciało!_-t1094862.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133
Dzięki. Po prostu mam obawy, że mam jeszcze za mało masy mięśniowej ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 339 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5422
idzie lato więc redukuj mase na zime : D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 339 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5422
btw chyba lepiej mieć mniejsze ale widoczne mięsnie niż zalane jakieś buły ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 133
Dzięki za odpowiedzi ;) teraz rozwialiście moje wątpliwości i z czystym sumieniem idę dalej w redukcję ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 339 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5422
leć leć ja też mimo tego że mięcha jakiegoś dużegon ei mam pierw wole zredukować i pozniej powoli sobie zwiększać kalorie zeby uzyskac wzrost mięsnia ze znikomym wzrostem fatu : P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Opinie o diecie/planie z potreningu.pl

Następny temat

Moja Dieta Do Oceny (masa)

WHEY premium