SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie Yohy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1775

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

88

Wzrost

188

Obwód ramienia

42,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

180-200 B, 130-100 W 40-60 T

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 15%

Stan zdrowia

bez zarzutu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
Nie wiem co masz na sniadanie ja jem o 6:10 pieczona piers z indyka + 50 gram ryzu i troche oleju lnianego. O 7 juz jestem ba treningu. Obecnie wrzucam przed samym treningiem. Clen po samym sniadaniu cala dawke. Nie ma co tez juz k***a przesadzac, pol godziny w ta czy tamta nie zrobi znowu tak duzej roznicy..

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1704 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5992
U mnie sniadanie lajtowe jakas jajeczniczka, lub owies z porcją odrzywki białkowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
A ile siedzi w pasie, wrzuc jakies zdjecie. Ja probowalem johy kilka razy z roznymi poziomami bf i tylko jak juz bylo widac krate dawala ona jakis dobry wynik. Tak to szkoda marnowac moim zdaniem ale zrobisz jak uwazasz

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1704 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5992
Pas zalany 88cm na 90kg masy ciała i 180cm
Od poniedziałku leci clen to może yohe wrzocę w sierpniu na miesiąc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1704 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5992
A krata jest jak się oprę o siatkę (jak na avku)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 418 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11346
To poczekaj, bo tylko hajs wyrzucisz. Reguluj dieta redukcje i jak juz bedziesz zadowolony to utrzymaj jeszcze z 3-4 tygodnie i dodaj wtedy johe i bedziesz bardziej zadowolony

Spartans! Prepare for glory!

no pain no gain!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prozba o profesjonalna pomoc

Następny temat

stak kreatynowy podczas cyklu

WHEY premium