Wisnia22
Witam chciałbym zredukować tkankę tłuszczowa mam 16 lat wazę 98 kg i mam 174cm wzrostu i się trochę zapuściłem mam zamiar zapisać się na siłownie od sierpnia wcześniej nie da rady bo wyjeżdżam za granice do pracy
przeczytałem dużo tematów na forum i nie do końca wiem z którego korzystać aby dało to jakieś efekty
może mi ktoś wysłać dobry poradnik z którego korzystał oraz polecić jakie suplementy używać dodam ze przygodę z siłownia zaczynam pierwszy raz i nie jest to tylko po to zęby zgubić kilogramy ale zęby trzymać formę
plus mam pytanie co dalej po redukcji robić
Zmieniony przez - Wisnia22 w dniu 2014-06-02 15:30:43
przeczytałem dużo tematów na forum i nie do końca wiem z którego korzystać aby dało to jakieś efekty
może mi ktoś wysłać dobry poradnik z którego korzystał oraz polecić jakie suplementy używać dodam ze przygodę z siłownia zaczynam pierwszy raz i nie jest to tylko po to zęby zgubić kilogramy ale zęby trzymać formę
plus mam pytanie co dalej po redukcji robić
Zmieniony przez - Wisnia22 w dniu 2014-06-02 15:30:43
Krzysztof Piekarz
Koniu151
