SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wino parę pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 949

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

74

Wzrost

181

Obwód ramienia

38

Obwód uda

59

Obwód talii

76

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2g 3,5 g t nie.liczę

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

raz metanabol 30 mg ed 6 tyg

Opisz swój plan treningowy

5 razy w tyg

Cel cyklu

poprawa definicji

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiące metka

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto

Stan zdrowia

bardzo dovry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100 martwy 110 przysiady 115
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 665
Będzie spokojnie haha ;)

KSG

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stak kreatynowy podczas cyklu

Następny temat

Zamiast Esential forte

WHEY premium