pomoc w doborze suplementów

cześć chłopy. Chce wrócic po 3 miesiącach przerwy, aktualnie mam na zegarze 104kg przy 192 wzrostu. Martwy ciąg 160, przysiad 120, klatka mizerne 80kg. Chciałbym żebyście polecili jakies zestawienie suplementów wraz z białkami do 200zł na miesiąc. Trening typowo masowy.

Jeżeli zły dział to przepraszam i prosze o przeniesienie

Jakiś monohydrat/jabłczan ( Trec, Olimp, Universal, Activlab ) + WPC ( np Whey 100 z Treca ).

Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-06-02 17:21:02

wypełnij to porozmawiamy

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Co tu rozmawiać? Albo ma dietę i będzie dobry cykl albo diety nie ma i będzie lipa Nie nasz problem.

chyba lepiej wiedzieć co i jak, a nie polecać od razu jakieś produkty?

nie jest to osoba początkująca, wyniki siłowe ok, to czy coś z tego wyciągnie to już jego sprawa.