Raf1995
Cześć wszystkich mam kilka pytań odnośnie mojego ciała, na wstępie przepraszam jeżeli temat nie jest w poprawnym dziale ale jestem nowy na tym forum.
Zacznę od tego że 7 października 2013r ważyłem 134kg (18 lat/182cm wzr)
Nie będę owijał w bawełnę gdyż po prostu doszedłem do takiego stanu z prostego powodu, LENISTWO! niezbyt zdrowe odżywianie, na szczęście opamiętałem i przestawiłem się na zdrowy tryb życia areoby-siłownia, pełnowartościowa żywność dziś 2 czerwca 2014r ważę 89 kg .
Prawie wszystko znikło mi super, ale..
No własnie, Na brzuchu został mi mega wał skóry, nie mam pojęcia co z tym zrobić kolega powiedział mi że tego się raczej nie pozbędę i niestety będę musiał usunąć to operacyjnie, czy jest może inna opcja?
Kolejne pytanie, od jakiej wagi najlepiej zacząć robić tzw "MASE" wiem ze przy tej wadzę nie ma sensu robić ale myślę czy waga 80kg będzie odpowiednią wagą, miesięcznie leci mi 5kg+ masy ciała, mój cel to napisane wyżej 80kg czy jest sens przy tej wadzę brać się wgl za takie coś
Zacznę od tego że 7 października 2013r ważyłem 134kg (18 lat/182cm wzr)
Nie będę owijał w bawełnę gdyż po prostu doszedłem do takiego stanu z prostego powodu, LENISTWO! niezbyt zdrowe odżywianie, na szczęście opamiętałem i przestawiłem się na zdrowy tryb życia areoby-siłownia, pełnowartościowa żywność dziś 2 czerwca 2014r ważę 89 kg .
Prawie wszystko znikło mi super, ale..
No własnie, Na brzuchu został mi mega wał skóry, nie mam pojęcia co z tym zrobić kolega powiedział mi że tego się raczej nie pozbędę i niestety będę musiał usunąć to operacyjnie, czy jest może inna opcja?
Kolejne pytanie, od jakiej wagi najlepiej zacząć robić tzw "MASE" wiem ze przy tej wadzę nie ma sensu robić ale myślę czy waga 80kg będzie odpowiednią wagą, miesięcznie leci mi 5kg+ masy ciała, mój cel to napisane wyżej 80kg czy jest sens przy tej wadzę brać się wgl za takie coś
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
