ZMeczone miesnie po fbw?

ELo my friends ;]
Czy nie przegrzewam miesni ?
Bo cwicze FBW od 3 tyg, wiadomo zakwasy na poczatku, teraz jak np cwicze w poniedzialek to we wtorek rano juz czuje zmeczone, lekko obolale miesnie. Nie za duzo zelastwa probuje dzwigac?
Cwicze 4 tyg po dluzszej przerwie.
Dieta tez jest.

Nie przegrzewasz mięśni
To jest naturalny 'objaw' w szczególności gdy jesteś początkującym.

Dzięgi, sog. Lece do roboty z jeszcze lepszym nastawieniem dzieki tobie :D