Anonim
Witam, od pewnego czasu mam ulozona dietę na 3400kcal (4 treningi boksu tygodniowo) lecz mam pewien problem polgqjacy na tym ze jestem studentem i nie mam czasu i pieniędzy żeby przygotowywać DROGIE posilki. Mimo wszystko nie chce zrezygnować z diety. Moglby mi ktos poradzic jak zjesc tanio i szybko, ale jednoczesnie nie tracic za wiele na wartościach odżywczych?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
172
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5337
z dobrych węgli najlepiej wychodzą płatki owsiane górskie 2zł 0,5kg
Makaron pełnoziarnisty tez na troche starczy.
Z białka to jaja, makrela, śledz, wątróbka, nogi kurczaka. Na tym bym opierał diete z mocno ograniczonym budzetem
Zmieniony przez - rav w dniu 2014-06-03 11:30:00
Makaron pełnoziarnisty tez na troche starczy.
Z białka to jaja, makrela, śledz, wątróbka, nogi kurczaka. Na tym bym opierał diete z mocno ograniczonym budzetem
Zmieniony przez - rav w dniu 2014-06-03 11:30:00
Poprzedni temat
Dieta redukcynja z dodatnim bilansem?
Następny temat
Dieta + ćwiczenia = zero efektów?
