Nowy, choć nie młody. Zdjęcia plus dieta, proszę o poradę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2296

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

75,5

Wzrost

175

Staż treningowy

3tygodnie

Obwód pasa

100cm

Obwód klatki piersiowej

93cm

Obwód uda

57cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

bieganie, 2x tydzień

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

uczulenie na truskawki

Stan zdrowia

przeciętny, zawroty i bóle głowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

sporty wodne, bieganie, rower

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

krótko dieta wg grupy krwi, obecnie dieta białkowa

Wrażliwość na stymulanty

podwyższona

Możliwosci finansowe

przeciętne

Cel/problem/opis

chęć wyrzeźbienia ciała

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12023 Napisanych postów 160375 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234190

jak najbardziej, zielone warzywa maja zazwyczaj najwyzszy wspolpczynnik odkwaszajacy nasz organizm

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]