Ból pleców okolice lędźwi

Witam
Dziś rano gdy się schyliłem a następnie wyprostowałem zaczęły mnie boleć plecy na wysokości lędźwi z prawej strony. Do tej pory bolą, szczególnie gdy ruszam się, staram się pochylić lub gdy leżę w większości pozycji. Miałem już ten ból ze dwa razy ostatnio około 3 miesięcy temu - na siłowni podczas ćwiczenia bicepsa podniosłem sztangę z ziemi zrobiłem serię i odłożyłem i po chwili zaczęły mnie boleć plecy. Innym razem po ćwiczeniu martwego ciągu. Ból przechodził po kilku dniach. Byłem kiedyś z tym u lekarza rodzinnego, powiedział że to przeciążenie, nadwyrężenie itp. przepisał maść, kazał odpoczywać i nie ćwiczyć dużymi ciężarami.
Czy ktoś miał podobny problem ?
Czy zna ktoś jakieś sposoby aby szybciej to zniwelować ?
Czy to normalne że nawet bez żadnego obciążenia zaczęły mnie boleć ?

Niech zapisze leki jak nie będzie poprawy lub powtórzy się sytuacja neurolog i badania obrazowe.

lumbago

Pewnie coś ucisnęło na nerw i tak to wygląda. Poboli z tydzień albo 2. Za jakiś czas się powtórzy ;)

@radek_0
Dokładnie piszę o tym że to już nie pierwszy raz.
Czy jestem skazany na to że to będzie się powtarzać czy może coś ma na to wpływ typu: brak rozciągania po treningu, siedzący tryb życia... ?

Zmieniony przez - -Araziel- w dniu 2014-06-04 15:56:10

Jeśli się powtarza wybierz się do neurologa niech zleci bad obrazowe.

A może skolioza lędźwiowa?