Trening na czczo

ale zjechaliście kolege. Czytałem artykuł w którym taka forma aktywności jest nie do końca wskazana ponieważ tak jak napisał rower: "pobiera całą energie z mięśni". Osobiście też nie chce biegać na czczo z dwóch powodów:
1. Zaraz po przebudzeniu nie wyobrażam sobie iśc biegać (chociaż to zaj**iście kształtuje upór IMO)
2. Wiele bardziej wolę pobiegać wieczorkiem gdy już się chłodniej zrobi.

organizm najlepiej reaguje rano na cardio. Trening siłowy "pobiera energię ze wszystkiego", a od tego, żebyś nie miał spadków masz posiłki po treningowe. dziękuję za uwagę

sinboy321

Czytałem artykuł w którym taka forma aktywności jest nie do końca wskazana ponieważ tak jak napisał rower: "pobiera całą energie z mięśni".

Gdyby tak było, zostałby ze mnie wiór, robie oporowy i hiit na czczo i żyje Nie mówie, że tak jest najlepiej, ale nie ma wiekszych przeciwskazań.

spójrzcie na profilowe kolegi, który robi HIIT na czczo. Co wy na to?

http://potreningu.pl/artykuly/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca
Pozdrawiam.

czemu wierzysz w bezsensowne artykuły zamiast chłopaką, którzy sami na sobie to próbują i to działa? (IF)

Dlaczego mam nie wierzyć?Nie wszyscy trenują sposobem IF,komu to służy nie widzę przeszkód.Wygugluj sobie "trening na czczo"to zobaczysz więcej takich artykułów.Pozdrawiam.

Teoria nie równa się praktyce pozdro :)