Jak oceniacie 17 lat :D nie skończone :D

gdy góra się regeneruje pracuje dół <nogi> jeden dzień dla młodego chłopaka to w sam raz :D gdy się już zacznie tak ćwiczyć to naprawdę po tym jednym dniu jesteś jak nowo narodzony < partia odpoczywająca>

Klata moze wygladac na slabsza bo nie laczy sie na dole tylko rozchodzi na boki, u mnie jest to jeszcze bardziej widoczne, co denerwuje niesamowicie, no ,ale coz genetyki sie nie przeskoczy . W przysiadzie slabo, nawet bardzo salbo jak na taka gore
Jak dokladnie wyglada trenig, jakie cwiczenia ?
Wstaw jeszcze zdjecie plecow i nog

Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2014-06-25 17:33:14

plecy masz wyżej a nogi zrobie o 7 bo będę na treningu :3 przysiad to nie jest moja mocna strona :D niestety :P ale nie ma się co załamywać :P

+ zapomiałem dodać że ciężary mało mnie obchodzą :D kulturystyka nie patrzy na wyniki siłowe :P

sylwetka miazga jak Ty do liceum pojdziesz do pouciekaja ;d