Andzia18
Wiek : 18
Waga : 42
Wzrost : 162
Obwód w biuście(1) : 80
Obwód pod biustem : 73
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62
Obwód na wysokości pępka : 66
Obwód bioder (3): 80
Obwód uda w najszerszym miejscu: 48
Obwód łydki : 30
W którym miejscu najszybciej tyjesz : ja nie tyje.. ale wydaje mi się ze posladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : górne częsci ciała
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam zapsiac sie na siłownie, ale najpierw chce troche przytyć
Co lubisz jeść na śniadanie: jogurty,płatki,owsianke,dzemy twaróg, koktajle z owoców
Co lubisz jeść na obiad : roz,makarony,kasze mieso i sosy
Co jako przekąskę : banany
Co jako deser : nie jadam deserów , jako deser banany :D
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia: dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej : ciwczenia siłowe ,przysiady itp.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : brak
Bardzo chciałabym nabrać krągłosci, od tygodnia ułozyłam sobie jako taką dietę, nie jestem jeszcze w stanie zjadać tych wszystkich posiłków ale jem coraz wiecej. Najbardziej chciałabym przybrac w pupie,biuscie na nogach i rękach( brzuch mam super imo. )
Mam pieniądze odłożone na odżywki ale kompletnie się na tym nie znam. Jakie białko jakie węglowodany. Dodam że chuda jestem od zawsze.
Waga : 42
Wzrost : 162
Obwód w biuście(1) : 80
Obwód pod biustem : 73
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62
Obwód na wysokości pępka : 66
Obwód bioder (3): 80
Obwód uda w najszerszym miejscu: 48
Obwód łydki : 30
W którym miejscu najszybciej tyjesz : ja nie tyje.. ale wydaje mi się ze posladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : górne częsci ciała
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zamierzam zapsiac sie na siłownie, ale najpierw chce troche przytyć
Co lubisz jeść na śniadanie: jogurty,płatki,owsianke,dzemy twaróg, koktajle z owoców
Co lubisz jeść na obiad : roz,makarony,kasze mieso i sosy
Co jako przekąskę : banany
Co jako deser : nie jadam deserów , jako deser banany :D
Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy
Stan zdrowia: dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej : ciwczenia siłowe ,przysiady itp.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : brak
Bardzo chciałabym nabrać krągłosci, od tygodnia ułozyłam sobie jako taką dietę, nie jestem jeszcze w stanie zjadać tych wszystkich posiłków ale jem coraz wiecej. Najbardziej chciałabym przybrac w pupie,biuscie na nogach i rękach( brzuch mam super imo. )
Mam pieniądze odłożone na odżywki ale kompletnie się na tym nie znam. Jakie białko jakie węglowodany. Dodam że chuda jestem od zawsze.
Krzysztof Piekarz
Eiszeit
Ekspert-SFD
