Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2-3 b na kg / 4 w na kg / 1 t na kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Brak
Opisz swój plan treningowy
Zróżnicowany
Cel cyklu
Sucha masa, wycinka
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Endomorf
Stan zdrowia
Zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Nie
PPM (podstawowa przemiana materii)
do 3000 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka: 150kg, Martwy: 180kg, Przysiad: 170kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
239
1. WIEK: 24 lata
2. WAGA: 93 Kg
3. WZROST: 185 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 115
-udo: 67
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5g na kg
-węglowodany: 4g na kg
-tłuszcz: 1g na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: Zróżnicowany
9. CEL CYKLU: Suchy mięsień, wyrzeźbienie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorf
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): do 3000 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150 kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 170kg
PYTANIE:
Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na prohormonach, a dokładnie na h-drolu i oxanawarze. Chciałbym się zapytać o długość cylku, dawkowanie, jakie polecacie osłonki? Czy występuje duży spadek libido i jak go dobrze zniwelować oraz w jaki sposób można zniwelować ciśnienie krwi. Jaki polecacie dobry trening na PH i dietę.Co będzie najlepsza na PCT i w jakim terminie go użyć i przez ile ? Dzięki bardzo za informację ;) .
Zmieniony przez - Twardziel11 w dniu 2014-06-07 15:17:44
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94094
Napisanych postów
363931
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667584
tego to ci nikt nie powie to jak byś zaczynał jutro biegać i bys się zapytał w ile przebiegniesz setkę za miesiąc.
Poczekaj na speców od ph,bo ja zupełnie omijam temat.Zobacz też temat podwieszony ph alternatywa dla saa
Szacuny
7
Napisanych postów
318
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13286
no dobre są przyrosty po ph bynajmniej u mnie szla sucha masa z definicją i bardzo dobrze siłowo w górę. Tylko czy teraz się opłaca inwestować w ph drogie są te środki które maja naprawdę to co tam powinno być