megon
BULMASTIF:
Masz doswiadczenie z suplemnetami opisz mi prosze zaraz po skonczeniu treningu ( jak to jest u Ciebie)
Zaraz po wejsciu do szatni po treningu:
Glutamina
15 minut pozniej:
(banan,wafel ryzowy , kreatyna + glukoza, izolat b. serwatki + minertaly )
30-40 minut pozniej posilek 200 g piersi z kurczka
Masz doswiadczenie z suplemnetami opisz mi prosze zaraz po skonczeniu treningu ( jak to jest u Ciebie)
Zaraz po wejsciu do szatni po treningu:
Glutamina
15 minut pozniej:
(banan,wafel ryzowy , kreatyna + glukoza, izolat b. serwatki + minertaly )
30-40 minut pozniej posilek 200 g piersi z kurczka
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
