SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KREATYNA VS KOBIETA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2405

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

srednia budowa ciala

Wiek

30

Waga / wzrost

78/169

Staż treningowy

4lata

Cel cyklu

refukcja rzezba masa miesniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

bialko, omega, wit i min, bcaa, vitargo

Stosowane wcześniej spalacze

redline hardcore, animal cuts

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2.5\3.7\0.4 2100 kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
kreatyna dla procesów regeneracyjnych może być przydatna. Sama z siebie mięśni nie zbuduje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79
Wiem,wiem :) bez pracy nie ma kolaczy ;) czy jak to tam :) tylko zastanawialam sie czy inwestowac w nia czy niepotrzeba :) i pracowac na tym,co mam...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402295
trening troche przeładowany jak na moje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79
Czyli reansumujac odpuscic czu kupic ? :) co do treningu,to co masz na mysli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Ja nie widzę problemów w supleentacji kreatyną,

Wincol ma na myśli ze za dużo ćwiczeń

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 79
To jaka proponujesz? Jak z dawkowaniem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA- picie w ciągu dnia

Następny temat

OLIMP Vita-Min Multiple Sport+ Kreatyna+OLIMP Chela MZB Sport Formula

WHEY premium