SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pmp steroids wystarczy ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2584

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

80

Wzrost

177

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

107

Obwód uda

60

Obwód talii

84

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

na mase

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl

Opisz swój plan treningowy

4treningi w tyg.

Cel cyklu

masa miesniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ectomorph z tendencja do tycia

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

91 klata 140 martwy 140przysiad
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94126 Napisanych postów 363958 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667670
to chyba skopiowałeś diete jakies trenujacej dziewczyny,patrząc po rozkładzie i kaloryczności

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
brakuje mi jeszcze ok 200kcal wiecie jakie produkty białkowe dozucic . o ile dobrze policzyłem TDEE = 2784 .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
poprawiłem bedzie dobrze ???

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Wywal mleko, kurczaka albo inne mięso dołóź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
to jest dział doping
nie sprawdzamy/poprawiamy diety - wchodząc tutaj takie sprawy musisz mieć w jednym paluszku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
wracajac do pytania pmp wystarczy czy cos dołozyc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1357 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57599
Chłopie podaj nazwę środka a nie firmy która go produkuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
pmp enan -
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94126 Napisanych postów 363958 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667670
zamykam tą żenadę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 102
mam 4 flakoniki po 10ml mam na 12 tyg . ja jestem po 5 strzale .robie strzały co 4 dni po 1ml
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening 2 razy w tyg??

Następny temat

Odblok po 5 miesiacach bomby, prosze o pomoc.

WHEY premium