Rejestracja

Dieta do oceny.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 497

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 207

Witam, chciałbym was poprosić o jakieś sugestie dotyczące mojej diety redukcyjnej. Wiek 18 lat, waga 88kg, wzrost 180 cm. Wysiłek aerobowy od 3 do 5 razy rower stacjonarny 45 minut z prędkością 20km/h. Do tego dochodzi jeszcze siłownia 4 razy w tygodniu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

Wypełnij ankietę działu.

Wyrzuć jogurt naturalny i zastąp go innym, bardziej wartościowym jedzeniem.

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49509 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385474

podbij białko do min 2-2,2g i bedzie ok jak na poczatek , potem mozesz wyczyscić zjogurtu i mleka

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny - WEGETARIANIN

1

Następny temat

Rozciąganie pod wysokie kopnięcia

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły