Skok Cisnienia krwi ;{

Elo Elo
mam 17 lat waze 102kg mam 185cm wzrostu. Od ponad 2 lat trenuje na silowni. Przed silownia cwiczylem kickboxing 2 lata ponad i box 8/9 miesiecy intensywnie. Poczatki na silowni (okolo roku) byly amatorskie jak to wiekrzosc osub zaczyna i lekcewazone czyli slaby sen i srednia dieta. 2 rok byl juz dobry i czwiczylem na mase duzymi ciezarami 5/6 dni w tygodniu na maxa kazdy trening. Zmiezam do tego ze mam calkiem wysokie cisnienie 130-140 na 65-75. Zaczolem sporzywac suplementy od weglowodanowych potem bialka i kreatyny ale to bylo dawno temu (z rok temu). 8 miesiecy temu bralem aminokwasy i gainery z USN i wtedy przypadkowo zmiezylem sobie cisnienie w szkole i wyszlo wysokie 0.o ale terz nie tak bardzo. Niemam zadnych objawow wysokiego cisnienia i cuje sie zaj**iscie xD Trenuje czasami mam zamalo odpoczynku, snu i przerwy miedzy treningami i nieraz bylem przebialkowany i przetrenowany. Przezywalem i przezywam trudny okres jesli chodzi o stres i duzo mysle o problemach ;/ Diete mam taka ze w koko jem mniej wiecej te same produkty.
Pisze o tym zeby ktos doswiadczony mi odpowiedzial czym to ciwnienie moze byc spowodowane.
Dzieki za odpowiedz.

130/140 /65-75 W SPOCZYNKU ?
Popraw te błędy typu "Zaczolem, sporzywac" bo niewypada

tak w spoczynku prawidlowa jest 120 na 80 cos takiego

Ciśnenie masz takie przez to, że jesteś zwyczajnie gruby. Odżywki mają tyle do tego, że zrobiłeś nadwyżkę kalorii przez nie i przytyłeś.


#Zrób redukcje.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-06-09 23:12:38

ale waze 102kg a tluszczu mam 20%... to itak za duzo ale nieprzytylem nagle tylko w przeciagu 2 lat ponad

czyli dobre 10kg nosisz na sobie bezsensu

102 kg przy takim wzroście i pewnie relatywnie niedużej masie mięśniowej daje nadciśnienie