Dwa treningi dziennie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 578

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Zeus666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16

Czy robiąc dwa treningi dziennie jestem w stanie wygenerować dwa "okna anaboliczne" ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

northern

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 165 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5528

Spytaj Syzyfa, on wali crosfit calymi dniami to ogarnia temat. Tutaj sami zwykli smiertelnicy.

MC 150kg x 20 powt
https://www.youtube.com/watch?v=NkqdbDO-GqY

wyciskanie
https://www.youtube.com/watch?v=Ti_hh0ajIGg

przysiad pauzowany
https://www.youtube.com/watch?v=rNmE_jmhZG8

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Tylko o jakim treningu my tutaj mówimy ?

Jeśli chodzi o siłownie to jest coś takiego jak trening podwójnie dzielony.
Trenujemy 2x dziennie-najczęściej tę samą partię.Bardzo efektywna metoda,jednakże nadaje się na krótki okres czasu dla zaawansowanych zawodników.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat