...
Napisał(a)
witam, mam pytanie, otóż ćwiczę około 1.5 roku, treningi regularne są, z dietą trochę gorzej, obecnie wg mnie mam lekka niedowagę tzn 62 kg przy 177 wzrostu i 17 lat. Zarysy mięśni już są i nie jestem pewien czy opłaca się w moim obecnym stanie zrobić pierwszy cykl kreatynowy , oczywiscie zamierzam również na ten czas ułożyć dietę, tylko nie wiem czy kreatyna da jakąkolwiek poprawę, a jak da to czy bedzie to w postaci przyrostu masy ? prosze o rady z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kreatyna da efekty przy diecie.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-10 17:57:25
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-10 17:57:25
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
jak poprzednicy dieta to podstawa a potem suple, ja radził bym najpierw ułożyć diete z + bilansem ok 300-400kcal poczekać z 2 miesiacei zobaczyć czy jest efekt dopiero potem zarzucic sobie kretkę
...
Napisał(a)
jak ukladasz sobie diete tylko pod suplementy (podczas stosowania tylko suplementów) to ten sport nie jest dla Ciebie, pozdrawiam
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Polecane artykuły