Chiaraa / Redukcja_Dziennik

Sprawdziłaś skład rodzynek i śliwek suszonych? często są dosładzane a dość dużo masz ich w misce. Wytrwałości życzę w dążeniu do wymarzonych celów :)

gosikmyszek tak sprawdziłam skład i kupuję tylko takie rodzynki i śliwki bez dodatku cukru, dziękuję za wsparcie, wytrwałość będzie niezbędna w dalszej walce;)

25.06.2014
Dieta + 1 godz. aerobox



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-25 18:58:19
Dzisiaj zrobiła też pomiary, oj dawno na swojej wadze nie widziałam siódemki z przodu;) ogólnie spadki są, tak jak się spodziewałam w biodrach i udach będzie najtrudniej, ale i tak ciesze się, że leci:)



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-25 19:00:26

Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-27 23:37:46

26.06.2014 (dzień 18)

Aktywność: 1 godz. crossfit



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-27 23:40:33


27.06.2014 (dzień 19)

Aktywność: Trening B + 20min orbitrek



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-27 23:42:03



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-27 23:42:48

Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-27 23:43:25

Podglądam i kibicuje :)

disarrays dziękuję, miło mi, że zaglądasz do mnie:)

28.06.2014 (20 dzień)

DNT, 1700



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-30 23:14:30

29.06.2014 (21 dzień)
DNT, z michą niestety popłynęłam:( aż wstyd dodawać, cały dzień chodziłam głodna i na wieczór mocno nadrobiłam kcal



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-30 23:16:09


30.06.2014 (22 dzień)
Trening A + 20 min orbitrek. 1700



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-30 23:19:45



Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-30 23:20:40


Zmieniony przez - chiaraa w dniu 2014-06-30 23:23:22

Oj, dałaś czadu z tymi kaloriami :D

Napisz mi coś więcej o swoim crossficie? Co dokładnie robisz, że zajmuje Ci to godzine? Ja po 12 minutach wysiadam! :D

Zmieniony przez - disarrays w dniu 2014-07-02 22:55:04