SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 871

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

108

Wzrost

186

Obwód ramienia

47 biceps

Obwód klatki

130

Obwód uda

64

Obwód talii

89

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

w miare utrzymana lecz nie wedlug ksiazki

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

6 cykli cel masa

Opisz swój plan treningowy

piramida 10.10.8.6

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

obecnie na cyklu susta meta deca

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

slaba tendencja do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

jest

PPM (podstawowa przemiana materii)

duza

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150 na 6 ruchow martwy ciag 180 nog nie cwicze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35
tesc 500mg w tydz deka400 na tydz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clenbuterol fox

Następny temat

pierwszy cykl meta/wino

WHEY premium