Zbizo
Witam właśnie doszła mi metka z Polski tabletki 10mg i mam pytanko chciałbym troche podbić massy trenuje 9 miesięcy 182 wzrostu 73kg wagi 19 lat ponieważ to moja pierwsza kuracja chce ja zjeść w systemie "40 tabletek w systemie
1-2-1 a drugi 60 tabletek w systemie 1-2-3-2-1 w odstępie około półrocznym. " i mam pytanie czy jak zaczne kuracje od 12.06.2014 do 7.07.2014 dokładnie 26 dni 40 tabletek 1-2-1 to czy jak napije się 10.07.2014 a potem za około 2 tyg zaczne popijać średnio 1-2x w tyg wiadomo wakacje to straszne zanotuje spadki ps. będę jadł dobrze + trenował w między czasie tych melanży pisząc melanży mam na mysli już taką naj**ke 5-6 piwek + buuh. mam nadzieje że trafi się jakiś użytkownik który nie będzie mnie pouczał o diecie itp tylko odpowie konkretnie na pytanie z góry dzięki pozdro !. dieta : Aby przytyć o 0.7 kg to 3952.79 kcal rozłożone na:
Węglowodany (55%) kcal 2174.03 gramy 543.51
Białka (15%) kcal 592.92 gramy 148.23
Tłuszcze (30%) kcal 1185.84 gramy 131.75
1-2-1 a drugi 60 tabletek w systemie 1-2-3-2-1 w odstępie około półrocznym. " i mam pytanie czy jak zaczne kuracje od 12.06.2014 do 7.07.2014 dokładnie 26 dni 40 tabletek 1-2-1 to czy jak napije się 10.07.2014 a potem za około 2 tyg zaczne popijać średnio 1-2x w tyg wiadomo wakacje to straszne zanotuje spadki ps. będę jadł dobrze + trenował w między czasie tych melanży pisząc melanży mam na mysli już taką naj**ke 5-6 piwek + buuh. mam nadzieje że trafi się jakiś użytkownik który nie będzie mnie pouczał o diecie itp tylko odpowie konkretnie na pytanie z góry dzięki pozdro !. dieta : Aby przytyć o 0.7 kg to 3952.79 kcal rozłożone na:
Węglowodany (55%) kcal 2174.03 gramy 543.51
Białka (15%) kcal 592.92 gramy 148.23
Tłuszcze (30%) kcal 1185.84 gramy 131.75
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
Luucus
tentyp1992
KruQ
tagu7n
Dan
Sezon sie zaczyna, osiedlowe 
krzykacz
lodzianin1
