SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki trening na klatkę? + problem z odstającymi sutkami

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Siemanko. Szukam dobrego treningu na klatę. Czy pomógłby mi ktoś ? Mam problem, strasznie odstają mi sutki i jest to poprostu tłuszcz... Nie jestem gruby a tłuszcz akurat tam się umieścił i muszę go jakoś zbić. Nie mam gineko, ponieważ robiłem dzisiaj USG i wyszło wszystko ok.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Odpowiednia dieta i redukcja tkanki tłuszczowej.
Samym treningiem siłowym za wiele nie zdziałasz,gdyż jak podejrzewam jest to lipomastia.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie jest to własnie ginekomastia ani lipomastia. Oprócz diety chciałbym jakieś ćwiczenia na siłowni na klatkę piersiową. Czy wystarczy drążek i ławeczka ze sztangą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357
trening nie polega tylko na robieniu klatki to po pierwszem a po drugie moze Ci sie tylko wydawać ze to nie lipo, tłuszcz najczesciej odklada sie wlasnie na sutach, boczkach i karku, oraz tyłku.. najlepiej wstaw fote to bedzie mozna cos wiecej powiedziec..

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan + suple

Następny temat

poczatki treningu hst

WHEY premium