Trening,dieta [MASA] a Alkohol

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 248

Czy jedna libacja zaszkodzi mi w jakimś dużym stopniu ?
Alkoholu piję na ogół mało i dość rzadko.
Od sylwestra napiłem się dopiero 2 tygodnie temu też symbolicznie z kolegą.
Za kilka dni idę na 18 i nie wiem czy kompletnie nie ruszać czy mogę z kolegami flaszke obalić ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Nie zaszkodzi ;)
Najlepiej przed i w czasie jedz dużo białka mało ww :> i będzie gites

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

Zadro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2854

rozwinę trochę temat, mam nadzieje że nikt mnie za to nie ukarze:) Moje pytanie brzmi czy pijąc alkohol powinniśmy go wliczać w bilans kaloryczny jako węgle itd? Czy np posiłek przed piciem albo po piciu powinien zawierać znikomą ilość węgli bo te znajdują się w alko?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 94481 Napisanych postów 364407 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669039

bez przesady co bedziesz zapisywał na karteczce ile mg wypiłes?
z drugiej strony jako osoba nie letnia nie powinienes pić alko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Zadro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2854

to alkohol traktujemy jako węglowodany czy nie? Bo jeśli tak to w posiłkach przed libacją należałoby ograniczyć chleb, ryż czy tam jakiekolwiek węgle ponieważ uzupełnimy je pijąc.

...