enan 500c7d i deka 200c7d i slabo mi masa idzie wciagu 2 tyg przytylem okolo 1 kg i waga jest zmienna raz z gore a raz w dol gdzie jest problem ponizej wrzucam moja diete dodam ze wszysktkie treningi sa w godzinach porannych okol 6.oo ze wgledu na prace i sa na czco
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trzeba było zredukować ten smalec przed cyklem,środki jeszcze się nie rozkręciły
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
zastanawialem sie nad pobiciem do 300 i ile tygodniowo powinienem przybierac wagi
...
Napisał(a)
JOGI44zastanawialem sie nad pobiciem do 300 i ile tygodniowo powinienem przybierac wagi
nie pogrążaj się takimi pytaniami,to nie jest tak 300 deki=1.7 kg
400 mg=2.3 kg
zależy od diety,treningu itd
jak idzie za wolno podbijasz kcal a nie saa,jak za bardzo podlewa ucinasz kcal lub dokładasz aero tutaj nie ma jakiś ukrytych sztuczek.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły