...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy co chcesz uzyskać, ale skoro ciężka fizyczna praca to mięcho śmiało ;]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
668
a makaron z twarogiem dodam ze posiłem ten jest raz na 8h
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja przepracowywuje 13 h dziennie i robie sobie 4 x ryz z indykiem
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
44
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
668
ja niestety nie mam jak zrobic chocby dwóch przerw,dlatego jem spora ilośc maronu,do tego twaróg,popijam kefirem bądz chłodnikiem,
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Jeden posiłek niewiele mówi. Ważna jest całość diety.
Moderator działu Odżywianie
skiba4444
Krzysztof Piekarz
domer
