Który z tych planów treningowych ?

Zastanawiam się jakie jest wasze zdanie na temat tych treningów ? Poczytałem sporo o nich i każdy wydaje sie być interesujący, omiałem okazje testować tylko PHAT i na pewno do niego wróce, a jak wasze opinie o OVT i P/RR/Shock?

Trening Ch. Thibaudeau to kompletna i przemyślana całość. Fajne połączenia. Trening wymagający, ale moim zdaniem bardzo ciekawy.

Co do Power/ Rep Range/ Shock do mnie nie przemawia. Nie lubię takiego skakania z kwiatka na kwiatek jak ten program zakłada.

Trenowales którymś z nich?

W takiej ścisłej formie jak proponuje Thibeaudeau - nie. Ale takie połączenia partii jak w tym programie stosowałem i uważam, że na pewnym etapie warto tak okresowo łączyć partie. Poza tym to taki mix wykorzystujący siłę oraz metody kulturystyczne. To lubię i stosuję regularnie w swoich treningach.

Co do drugiego treningu - to nie moja bajka. Nie przemawia do mnie i w życiu bym nawet nie chciał próbować. P/RR/Shock - to dla mnie trochę tak jakbyś chciał zbudować samochód i w pierwszym etapie udało ci się zespawać 5 elementów ramy samochodu. W kolejnym kroku zamiast kończyć ramę mocujesz do tego kawałka ramy blachę a w kolejnym już malujesz ten wykonany kawałek. Aby uzyskać ciekawe efekty organizm potrzebuje czasu. Podobnie jak ten spawacz spawający ramę pojazdu potrzebuje czasu, żeby ją całą zespawać.

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-06-11 23:06:57

Ciekawe porównanie, masz sporo racji ale też ten plan ma wielu zwolenników wiec skuteczność tez musi mieć, fajnie poczytać opinie innych odnośnie swoich odczuć z tymi treningami. Osobiście wypróbuję każdy z nich jak tylko wejdę na masę tylko jeszcze niewiadomą jest który będzie Pierwszy :p

Thibaudeau to jeden z najbardziej uznanych speców w branży. Wiele wartościowych rzeczy można się od niego dowiedzieć - chociażby oglądając jego filmiki czy czytając publikacje. Ogólnie postać warta zainteresowania - nie bezkrytycznego oczywiście. Bo on sam czasem zmienia zdanie na pewne sprawy .

Jasne ze tak, znany gość w branży i to zresztą nie bez powodów, możliwe że pierw będę ćwiczyl właśnie jego planem i na pewno będę zdawał relacje, bo mało tutaj tego a komuś na pewno się przyda :)