Akademia MMA Odcinek 2 - Wytrzymałość

Każdy zawodnik trenujący MMA, poza odpowiednią techniką walki i charakterem, powinien posiadać także żelazną kondycję fizyczną. Mój styl walki charakteryzuje się szybkością i eksplozywnością. Zadawanie ogromnej liczby ciosów i kopnięć podczas dwu-, a czasem trzyrundowego pojedynku wymaga mocnej wytrzymałości tlenowej. Dlatego, poza treningiem boksu i muai tai, konieczne jest rozwijanie tych właśnie cech. Trudno znaleźć lepszy sposób niż (...)


Akademia MMA Odcinek 2 - Wytrzymałość

http://perfectbody.pl/index.php?p=3&id=469&t=Akademia-MMA-Odcinek-2---Wytrzymalosc