Kreatyna , białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 498

Witam !
mam 17 lat oraz 2 miesiące stażu - no te 2 miechy to mało :D
Moje pytanie jest takie :
Czy zakupić kreatynę czy białko ?
Wydaję mi się . że białko będzie odpowiedniejsze.
Kreatyna coś mi da po 2 miechach stażu ?
Dziękuję :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giko12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 498

refresh

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

A co da ci białko ?
Masz dietę? Jeśli tak wstaw ją
Wypełnij ankietę działu https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

bialko kupujesz jak brakuje ci bialka z odzywiania, kreatyna to juz inny rodzaj suplementu, o zupelnie innym przeznaczeniu niz odzywka

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

giko12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 498

A mogę wiedzieć czy jest sens brania krety ? Wiem , że białko jest do uzuełnienia diety. Ile trzeba wycisnac białka na diecie , a ile z kupnego ? 270 zapotzrebowanie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12016 Napisanych postów 160343 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234078

ile wazysz, ze 270g biala?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

giko12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 498

Podałem przykład :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tyle ile dasz radę, jeśli dasz radę 270g (a nie jest to żadnym problemem) to zjadasz 270g, jeśli dasz radę tylko 230 to resztę dobijasz prochem, proste

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat