Mam wąską klatkę piersiową (załączam zdjęcie), chciałbym ją poszerzyć/rozbudować. Proszę o konkretną odpowiedź jakie ćwiczenia mi pomogą.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwicz całe ciało i uzbrój się w cierpliwość.
Umięśnioną sylwetkę buduje się latami.
Umięśnioną sylwetkę buduje się latami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Dziękuję za odpowiedź, będę ćwiczył całe ciało. Jednak chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś konkretne ćwiczenia na których powinienem się skupić, żeby poprawić swoją sylwetkę. Bardzo mi na tym zależy,
...
Napisał(a)
Na ćwiczeniach podstawowych,wolnociężarowych,które angażują jak najwięcej partii mięśniowych.
Czyli wyciskania leżąc,martwe ciągi,przysiady,wiosłowania,podciągania na drążku...itd.
W podwieszonych znajdziesz mój artykuł.Tam masz opisaną całą roczną drogę rozwojową i gotowe plany.
Czyli wyciskania leżąc,martwe ciągi,przysiady,wiosłowania,podciągania na drążku...itd.
W podwieszonych znajdziesz mój artykuł.Tam masz opisaną całą roczną drogę rozwojową i gotowe plany.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły