W-w
Witam.Mam ostatnio problem z barkiem.Zaczeło sie od poniedziałkowego treningu klaty.Przy 4 serii wyciskania na plaskiej cos przeskoczylo w barku.Nic nie bolało ale z każdym powtórzeniem cos przeskakiwalo i sprawialo dyskomfort.Zakonczylem trening wczesniej w obawie wlasnie o bark.Teraz nawet na rozgrzewce z malym ciezarem cos przeskakuje.Miał ktoś z Was tak samo?Interesuje mnie czy mi to samo przejdzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
748
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jaasiu96
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3222
Też tak miałem, właśnie zaczęło się od wyciskania, ale na skosie. Po czasie samo przeszło bynajmniej u mnie.
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7510
Napisanych postów
49509
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385474
poprostu lepiej sie rozgrzewaj przed treningiem , przewaznie przechodzi samo mozesz na kilka dni odpuścić trening dopóki nie bedzie lepiej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Stawy barkowe, rotatory są jednym z najbardziej narażonych miejsc na kontuzje. Może być to coś drobnego ( jakiś stan zapalny ) więc samo przejdzie jeśli zapewnisz odpowiednią regeneracje stawu, jeśli Ci nie przejdzie udaj się do lekarza, najlepiej sportowego. Z barkami nie ma żartów
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12017
Napisanych postów
160346
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234093
skonsultuj rowniez technike swoja w tym cwiczeniu, byc moze w tym tez tkwi problem, ze jednak w barkach cos "przeskoczylo"
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
