...
Napisał(a)
Witam.Mam ostatnio problem z barkiem.Zaczeło sie od poniedziałkowego treningu klaty.Przy 4 serii wyciskania na plaskiej cos przeskoczylo w barku.Nic nie bolało ale z każdym powtórzeniem cos przeskakiwalo i sprawialo dyskomfort.Zakonczylem trening wczesniej w obawie wlasnie o bark.Teraz nawet na rozgrzewce z malym ciezarem cos przeskakuje.Miał ktoś z Was tak samo?Interesuje mnie czy mi to samo przejdzie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Też tak miałem, właśnie zaczęło się od wyciskania, ale na skosie. Po czasie samo przeszło bynajmniej u mnie.
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
Napisał(a)
poprostu lepiej sie rozgrzewaj przed treningiem , przewaznie przechodzi samo mozesz na kilka dni odpuścić trening dopóki nie bedzie lepiej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Stawy barkowe, rotatory są jednym z najbardziej narażonych miejsc na kontuzje. Może być to coś drobnego ( jakiś stan zapalny ) więc samo przejdzie jeśli zapewnisz odpowiednią regeneracje stawu, jeśli Ci nie przejdzie udaj się do lekarza, najlepiej sportowego. Z barkami nie ma żartów
...
Napisał(a)
skonsultuj rowniez technike swoja w tym cwiczeniu, byc moze w tym tez tkwi problem, ze jednak w barkach cos "przeskoczylo"
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły