Plan treningowy weidera i kilka pytań

Witam jako, że wakacje się zbliżają, co oznacza więcej wolnego czasu postanowiłem wziąć się za siebie. Nie nie jestem sezonowcem. Mam co was kilka pytań:
1.Co sądzicie o planie weidera na start ? jakieś opinie? lub propozycje ?
2.Czy jeśli moim celem jest budowanie masy mogę prowadzić trening w ten sposób: 1 dzień trening-siłownia, 2 dzień bieganie, 3 siłownia itd?
3. Jako, że dieta to 70% sukcesu, a ja niestety nie mam zbyt dużej możliwości manewrów w tej kwestii, to czy warto zaopatrzyć się w jakieś suplementy typu białko, aminokwasy itp. na start ?
4.Czy to prawda, że po okresie jakichś 2-3 miesięcy treningów nasze ciało samo "prowadzi" nas na trening i jesteśmy do tego wysiłku fizycznego przyzwyczajeni ?

Dziękuję, za pomoc pozdrawiam.

1.Zależy o którym planie piszesz.Bo jest ich sporo

2.Jak najbardziej.

3.Przeznacz te pieniądze na odżywianie.

4.Ciało nigdy samo Cię nie zaprowadzi na trening
Choć jeśli treningi są Twoją pasją to przychodzi czas,gdy nie potrafisz bez nich żyć.Ale nadal wymaga to jakichś wyrzeczeń.

po wpisaniu w google trening weidera na masę wyskakują obrazki, na których rozpisane są plany treningowe (na 3 dni). Dziękuję uprzejmie za pomoc

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.