Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 349

Witam. Mam pytanie, czy robiąc dziennie 500 brzuszków będą efekty w ciągu 3 miesięcy? jestem szczupły i nie mam co spalać, żadnego sadła. Proszę o szybką odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s3w3ryn

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 40 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1692

lepiej rób przysiady , wiosłowania itd , a na koniec treningu jakies izolacje brzucha jak chcesz ale nie brzuszki :p

...

damkens

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 349

dlaczego nie brzuszki?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ćwicząc codziennie nic nie osiągniesz, 0 korzyści, szkoda zdrowia :) Lepiej ćwicz całe ciało w domu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...