...
Napisał(a)
Witam , może przedstawię moja historie od początku. Wiec zacząłem trenować BJJ jak miałem 14 lat. Trenowałem około 2 lata z krótkimi przerwami. Teraz mam lat 16 i jak na mój wiek jestem chudy, ważę tylko 51 kg , przy wzroście ok. 175 . Dodam ze przez kilka miesięcy biorę silne leki na twarz , które osłabiają mięśnie. Terapie kończę w połowie wakacji. Jem naprawdę dużo , lecz przytyć nie mogę. Chciałem kupić coś by pomogło mi w nabieraniu masy , lecz lekarz powiedział mi , ze nie mogę nic zażywać , aż miesiąc po skończeniu terapii . I tutaj jest cały problem , ponieważ chce się zmobilizować i iść na siłownie od początku wakacji. Czy będzie to dla mnie opłacalne , przy takiej wadze i przy osłabionych lekami mięśniach?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"
- Co robic (jaki trening) po 4 miesiacach masowania i nazbieraniu sie troche tluszczu?
- Redukcja po masie - jaki trening wybrać
- Początek z siłownią-odpowiednie ułożenie treningu
- 10 rad dla początkujących [ART]
- Siłownia, okragłe plecy, proszę o wskazówki.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wrzuć swoją dietę albo chociaż rozkład makroskładników
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Siłownia jest zawsze odpowiednia. nie ważne czy masz 16 lat czy 80, tylko wiadomo że nie będziesz targał ciężarów od razu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ale ja nie chcę "targać ciężarów" , tylko wiedzieć czy w moim przypadku wzrośnie mi siła itp przy mojej masie i lekach.
Polecane artykuły