1. WIEK: 24
2. WAGA: 92
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 70
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 3,5g na kilogram masy ciała
-węglowodany:7,5/kmc
-tłuszcz: 0,9 na kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta akrihin 200tab./5mg ,susta 150mg/12tyg. ,aktualnie prop 100mg/e2d
8. TRENING: split 5x w tyg.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl w trakcie prop
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150kg
-martwy ciąg: 250kg
-przysiad: 210kg
Witam mam pytanie aktualnie jestem na cyklu propa e2d/100mg 12tyg. przedtem leciała susta e3d 150mg/12tyg.po skończeniu susty co 6tyg. leci hcg 5000iu.Do września planowałem lecieć z cyklem i potem zrobić jakieś 3-4 miesiące off i teraz pytanie na czym dalej lecieć ? dalej prop czy może jakiś miks typu. deka,susta ?szczerze kusi mnie żeby zwiększyć trochę dawki i zrobić do września jak największy progres.Jak możecie to doradźcie coś pozdrawiam.
Zmieniony przez - gerard.silny w dniu 2014-06-16 00:31:59