Zdjęcie sylwetki (mile widziane): niżej
Wiek : 17
Waga : 73
Wzrost : 175
Staż treningowy: brak
Obwód pasa:86
Obwód klaty:94
Obwód uda: 57
Obwód bicepsa: nie mierzone ,ale myśle że 30 to wszystko..
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Możliwość trenowania piłki nożnej (2 w tygodniu)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: świetny
Preferowane formy aktywności fizycznej: brak preferowanych jestem otwarty na propozycje
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak uczuleń etc. ,a więc brak jakiejkolwiek wrażliwosci na stymulanty
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis:
Witam,
Problem wygląda tak:
Chciałbym ZACZĄĆ w koncu ZACZĄĆ zbierałem się już do tego 2 jak nie 3 lata,ale dziś sobie powiedziałem że to jest ten dzień w którym musze zacząć działać. Jak widać na zdjęciach ciało mam koszmarne i mówiąc szczerze sam patrząc na to jestem cholernie nie zadowolony.
Zastanawiam się nad redukcją ,bo jednak troche fatu mam. Jakaś dieta? co mam ograniczyć? Co w przypadku takiej budowy jaką ja mam (dosyć mysle nie typowa i chu*owa) mam zrobić?
Prosiłbym o pomoc na prawde osoby które się na tym znają mieli podobny problem ,albo styczność z taką budową jaką posiadam ja.
Zdjęcia
http://iv.pl/images/03836284780195932102.jpg
http://iv.pl/images/09339273110535615809.jpg
http://iv.pl/images/78855450116301977567.jpg
http://iv.pl/images/58558162950829092877.jpg
http://iv.pl/images/40432263046102338156.jpg
sry za brak pleców i uda ,ale nie miałem jak w tym momencie zrobić zdjęć tych partii ciała.
Zmieniony przez - ftw89 w dniu 2014-06-16 09:34:04