CDK BRAK KETOZY MIMO 30 G WW W DIECIE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

MĘŻCZYZNA

Waga

Wzrost

177

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

TRENINGI 6 RAZY W TYG,.PRACA SIEDZĄCA

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

MMA, BJJ, SIŁOWNIA

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

ZBILANSOWANA(BEZ SUKCESU), LOW CARB(SPADEK 4 CM W PASIE)

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

B.DOBRY

Stosowana lub planowana suplementacja

BCAA, ODŻYWKA BIAŁKOWA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

silvamma

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 248 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10551

WZROST 177 WAGA 90 KG WIEK 25 LAT. Treningi siłownia 2 razy w tygodniu, 2 razy aeroby, 2 razy hitt+ treningi mma i bjj.Od 2 tygodni próbuje wejść w ketozę zmniejszyłem węgle prawie do 0 i dalej nic. W ostatnich 2 dnia miałem śladowe ilości na pasku, wczoraj i dziś patrzyłem i nie mam w ogóle ketozy a dieta pozostała bez zmian.
Proszę o rady od zaawansowanych użytkowników