czyli dieta leży,białka raczej mało nie wiem ile bierzesz w postaci supli,kanapki,batoniki,rogaliki srednio to wyglada.Brak tłuszczy.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94766
Napisanych postów
364747
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669983
...
Napisał(a)
trawka9
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40
Byłbym wdzięczny gdybyś mógł mi przepisać jakąś odpowiednią dietę :). Białko biorę z mlekiem 3 razy dziennie 35g .
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
czyli bierzesz tak jak na opakowaniu a nie wg braków
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40
Dokładnie tak nie chciałem dużo brać bo zwracało mi się czasami xd
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
3 razy dziennie to i tak za dużo pewnie więcej niż dostarczasz z pożywienia
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-19 09:12:27
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-19 09:12:27
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
