Kalorie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 510

Ile powinienem jesc kalorii dziennie na mase.

Wiek : 17
Waga : 76
Wzrost : 184
Staż treningowy: ponad pol roku

Silownia 3-4 razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

a ile jadłeś do tej pory i jakie miałeś przyrosty?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mkmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 510

Jadlem 2800 i przytylem 2 kilo, a tu jak obliczylem to powinienem 3200

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

kalkulator nigdy prawy nie powie, jedynie waga i lustro, jak wcinasz 2800 i widzisz że te 2 kg są dobrej jakości a nie sam tłuszcz to tyle trzymaj lub podbij do 3000.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat