damkens
Mam taki problem: mam szyje lekko wyciągniętą do przodu, barki i klatka to samo i brzuch też. Stwierdziłem, że mam plecy wklęsło-wypukłe. Macie jakiś zestaw ćwiczeń na to dziadostwo? Chce to szybko zlikwidować a więc będę ćwiczył i ćwiczył i jeszcze raz ćwiczył :) Proszę o ćwiczenia w domu i na siłowni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
349
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- plecy wklęsło - wypukłe, jakie ćwiczenia korekcyjne? Pomocy!
- Plecy wklęsło-wypukłe
- Plan: korekcja (+masa) na PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE (hiperlordoza lędźwiowa + hiperkifoza
- Ćwiczenia na plecy wklęsło okrągłe na siłowni
- Damskie wypukłe, jędrne pośladki
- Plecy Górne + Plecy Dolne + Brzuch w jeden dzień? Czy można?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777621
Jak sobie sam zdiagnozowałem taką a nie inną wadę postawy ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
349
tak sądzę, czytałem o skrzywieniach i ta wada idealnie pasuje do tego co ja mam, idealnie. Proszę o ćwiczenia
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6503
Napisanych postów
62294
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777621
To lepiej udaj się do ogarniętego lekarza i fizjoterapeuty, który Ci ćwiczenia odpowiednie dobierze. Tego się nie robi z marszu ale trzeba realnie ocenić co w sylwetce się posypało innej drogi nie ma. I jeśli ktoś Ci poleci jakieś ćwiczenia to ich nie rób bo sobie zaszkodzisz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
349
dobra, jutro się zarejestruje do kogoś, a tymczasem wrzucicie coś? Tak chciałbym popatrzeć proszęę
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Ale to jest forum sportowe, a nie medyczne.
Jeśli chcesz leczyć się na własną rękę-poszukaj ćwiczeń w internecie.Na pewno coś znajdziesz.
Jeśli chcesz leczyć się na własną rękę-poszukaj ćwiczeń w internecie.Na pewno coś znajdziesz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
