Odzywki pod street workout

Siema. Wyjechalem do stanow na 4miesiące, nie ma siłowni, ale znalazłem plac zabaw na ktorym moge uskuteczniac street workout. Mam rozne godziny pracy i czesto jezdze na trening od razu po pracy ok 23. ale tez bywam na treningach o 18. z jedzeniem nie jest najgorzej ale bywa tak, ze nie moge jesc regularnie. Chce wspomoc sie amerykanskimi odzywkami. Co byście zaproponowali ? myslalem o kreatynce i bcaa na poczatek. Waga 77kg, 178cm, 24 lata.

kreatyna, beta alanina, bcaa i styka, standardzik

a powiedz mi slowem, czym jest beta alanina - wytrzymalosc ?

dokladnie.
podnosi poziom karnozyny w miesniu, opoznia wytworzenie kwasu mlekowego podczas pracy beztlenowej miesnia

To jest mi to jeszcze potrzebne pomimo bcaa ?

to jest zupelnie inny rodzaj suplementu

ja od siebie poleciłbym Ci Workout Power Booster'a z firmy Hi Tec, testowałem ten produkt ostatnio i jezeli chodzi o street workout, crossfit itp. ogolnie sporty wytrzymalosciowe to jest naprawde kozak suplement i zawiera w skladzie spore ilosci wlasnie bcaa, beta alanine itp.