...
Witam , otóż mam taki problem który dotyczy środka klatki . Trenuje już okolo 10 miesięcy i wszystko ladnie rośnie , ale nie zadowala mnie wspomniany środek , więc tu leci moje pytanie , czy warto jest poświecić dodatkowy dzień na poświeceniu tylko cześci srodkowej ? Chcialbym to robic w 1 dzień , ale z tego co wiem też nie może być zbyt wielu ćwiczeń na daną partię .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****
- Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)
- [ART] Układamy własny plan treningowy
- Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie
- FBW i split dla początkujących.
- [art] O treningu siłowym prawie wszystko
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na środek klatki mozesz dorzucic jedno cwiczenie podczas dnia klatki. z tym srodkiem klatki to niestety czesto genetyka nie każdy ma te mozliwosc
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
Zależy też od intensywności ćwiczeń jeżeli ćwiczysz z niską intensywnością możesz trenować 2 razy w tygodniu.
Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2014-06-18 14:26:17
Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2014-06-18 14:26:17
Eee... Lubię placki ^^
Polecane artykuły