Dieta i ćwiczenia ,figura i marzenia :)

Witam wszystkich :) dopiero założyłam konto oraz zaczęłam przygodę z siłownią, więc chętnie posłucham bardziej doświadczonych osób i ich rad. Chętnie skorzystam z ułożonej dla mnie diety gdyby ktoś był tak miły :) Dodam, że 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię + czasami w domu ćwiczę ( bieganie , hula hop, brzuszki skakanka itd. . Mam 20 lat, 166 cm wzrostu i ważę niestety aż 67 kg.. Pomocy ;)

Za posunięcie pod nos vel ułożenie diety na żądanie się płaci. Polecamy odpłatne usługi dostępne w serwisie potreningu.pl

Na pomoc w tym dziale można zawsze liczyć, jednak trzeba się trochę wysilić i na przykład spojrzeć tutaj:http://m.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html

Innymi słowy: zapraszam do lektury