operacja marmurowy tylek+profil+jak???

niestety wiem cos o tym
ale co tam Jog - dam rade kiedys jak bedzie trzeba

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-08-13 15:01:45

nie ma rzeczy niemożliwych!

jołki połki

ok, cwicze, staram sie dobrze jesc (troche trudno przy nietolerancji fruktozy, patrz watek na alternatywna droga) ale ostatnio musialam zrobic przerwe na tydzien z fitnessem i teraz nawet nie umiem trzy razy podniesc nogi przy zwyczajnym cwiczeniu "na pieska"!!!(na podlodze podparta na kolanach i lokciach, podnoszenie nogi do tylu i w bok wyprosotwanej, w bok ni cholery)niedobor elementow, przemeczenie, za malo rozciagania!?!??

Wygląda na to, że masz dość sztywne ścięgna, po tygodniowym roztrenowaniu skurczyły się i nie masz siły z nimi walczyć. Proponuję rozciąganie i suplementację kolagenem.

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

i witaminą C w dużych ilościach

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO